Au programme
Au travers d’une approche mêlant psychologie et activité physique, cette formation vous permettra de mieux comprendre les mécanismes du stress et de découvrir des outils concrets pour renforcer votre résilience.
Les thématiques suivantes seront notamment abordées :
- Comprendre les mécanismes du stress ;
- Identifier les signaux d’alerte ;
- Découvrir des outils concrets issus de la psychologie et de l’activité physique ;
- Adopter des stratégies concrètes pour préserver son équilibre.
Formateurs
Laura Broyon – Psychologue du travail
Florian Coppex – Thérapeute du sport
Lieu
BM Campus
Rue Oscar-Bider 54
1950 Sion
Titre délivré
Une attestation de participation sera délivrée par le Bureau des Métiers.
Public cible
Toute personne souhaitant mieux gérer son stress.
Horaires
Mercredi 7 octobre 2026
De 08h30 à 16h30
Prix
| Type | Prix |
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Adhérent au Bureau des Métiers
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CHF 350.-
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Non-adhérent au Bureau des Métiers
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CHF 490.-
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Personne de contact
Mme Joana Valet
Tél : 027 327 51 36